Vizsgaidőszak

Most egy olyan témáról fogok beszélni, ami sokak számára unalmas lesz. De próbálom feldobni, hogy mindenki számára érdekes legyen. Március közepe van. Az időjárás katasztrofális. De jön a nyár! És jönnek a vizsgaidőszakok. Sokan érettségizni fognak. De vannak akik nyelvvizsgára készülnek stb.. Hogyan is tudunk készülni a vizsgákra? Milyen módszerek vannak arra, hogy hatékonyabban tanuljunk? Adok egy pár ötletet azért, hogy a vizsgáitok sikeresebbek legyenek.

1. Ilyenkor mindenki fáradékonyabb. A legfontosabb, hogy kipihentek legyetek. Így a napi 8 óra alvás az előírt. Elhiszem, hogy sokan éjszaka is tanulnak. De higgyétek el, nagyon fontos, hogy eleget aludjatok, különben nem tudtok majd koncentrálni. Hiába akartok sokat tanulni, nem fog menni, csak ha pihenésre is hagytok időt. 

2. Agy serkentőnek ajánlanom a csokoládét. Koffeinhez hasonló szerkezetű anyagot úgynevezett teobromint tartalmaz, mégsem ennek az anyagnak hanem a cukornak köszönhetjük az élénkítő hatását. Az étcsokoládé jó hatással van az idegeinkre sőt még a stressztűrő képességünkre is.

3. Újabb agyserkentőként ajánlom a zöld teát. Sokan a kávéra és az energiaitalokra asszociálnak a koffein szó hallatán. Pedig a tea is tartalmazza. Sőt nem terheli annyira a szívet, mint az előbb említett italok. 

4. Fontos a folyadékbevitel! Így tudod magad felfrissíteni. Az agyad is elfárad így tanulás közben mindig legyen melletted egy pohár víz. Nem csak az agysejtjeidnek, de más szerveidnek is szüksége van a bő folyadékbevitelre.

Ezek a legfontosabbak, amiket ajánlani tudok. Sorolhatnék még több százféle teát, agyserkentőt mint például a szőlőcukrot. Glükózt tartalmaz és akárcsak a csokoládé élénkíti az agysejteket. Egy hét múlva írásbeli nyelvvizsgát írok. Remélem sikerrel. Májusban pedig angol és földrajz érettségi. Ezért is érintenem ezt a témát! Biztos vannak nektek is tanulási módszereitek. Ti hogyan tanultok hatékonyan? Lesznek májusban vizsgáitok? Ha igen előre is sok sikert kívánok mindenkinek. Sikeres felkészülést! És kitartás nemsokára túl leszünk rajta! ;)